如果你成績優異但沒有課外活動，看這篇就對了！
「課外活動」是指任何不包含在學校課程中的活動。這些活動通常是自願、社會相關、公益性質的活動，參與者多為相同年齡層的學生。
大多數學生參加課外活動是為了培養某項興趣（例如：喜歡戲劇的人可能加入戲劇社）、提升特定技能（例如：想變得更有魅力而參加演講社）、或獲得特殊經驗（例如：加入行銷社以學習團隊合作）。
然而，課外活動的意義遠不止於興趣愛好。研究顯示，課外活動對青少年和年輕人尤其重要，因為它們有助於：
1. 發展更強大的思維
課外活動能以不同於學術課程的方式發展你的大腦。例如，參與體育活動的學生將學會在面對身體、心理的雙重挑戰時保持堅韌。
2. 學習專業技能
不同的課外活動能幫助你掌握不同的專業技能。
3. 建立更廣泛的社交圈
課外活動讓你能接觸其他年齡相仿且擁有共同興趣的人。
4. 學習時間管理
在學業與課外活動間找到平衡，可以幫助你培養時間管理能力，這在未來生活中至關重要。
5. 探索新的興趣
課外活動能幫助你發掘非學術性的興趣，並探索其他可能的職業方向。
現在有數百種課外活動可以選擇，但你可能沒有足夠的時間或精力一一嘗試。因此，我們整理了一份最受歡迎的課外活動清單，按類別分類，幫助你找到適合自己的活動。
讓我們開始吧！
作法：從下列清單中至少標記五項活動
你不必嘗試所有活動，但踏出舒適圈一點點可能會帶來驚喜。誰知道呢？你可能會發現某些活動比你原本想像的更有趣。
這份清單不能說 100% 完整，但它是一個不錯的起點。如果你對某些清單中未列出的活動感興趣，也請大膽去嘗試吧！
學術類活動
這類活動基於學術主題，包括社團與競賽團隊。社團專注於討論與實踐特定科目，而競賽團隊則參與從地方到國際的各級比賽。
社團
建築社
天文社
生物社
化學社
經濟社
電子社
工程社
英語社
歷史社
生命科學社
文學社
文學雜誌社
數學社
同儕輔導
詩社
物理社
心理學社
機器人社
問答與測驗社
網頁設計社
程式設計社
寫作社
STEM外展計劃
無人機製作
黑客馬拉松
競賽團隊
美國數學競賽 (AMC)
國際數學聯盟 (IRML)
加勒比數學競賽
FIRST 技術挑戰賽
FIRST 機器人競賽
數學聯盟
國際學術競賽
全國學術測驗比賽 (NAQT)
創意奧德賽 (Odyssey of the Mind)
聰明鐵人創意比賽
台灣國際學生設計比賽
Robofest
袋鼠數學競賽
魯布·戈德堡機器競賽
英特爾國際科學與工程博覽會
微軟 Imagine Cup
國際寫作比賽 (Write the World)
康拉德挑戰賽
國際基因工程機器比賽 (iGEM)
國際青年物理學家大賽
F1 in Schools STEM 挑戰
鑽石挑戰賽
Breakthrough Junior Challenge
世界學者盃
布雷頓森林經濟競賽
藝術類活動
若沒有親自嘗試並從他人處獲得反饋，你可能永遠無法發掘自己的藝術潛能。
動畫設計
動漫/漫畫社
美術社
素描/繪畫
漫畫創作
戲劇社
時裝設計
平面設計
珠寶製作
攝影
雕塑/陶藝
縫紉
劇場演出
電子遊戲開發社
木工
書法
文化與語言類活動
這些活動是拓展視野並磨練溝通技巧的最佳方式之一。
美國手語社
法語社
德語社
國際美食社
拉丁語社
俄語社
西班牙語社
日語社
文化節活動策劃
社區活動
這些活動讓你有機會參與到所在的社區當中，從清潔街道到組織社區節日，均可實現對周遭的貢獻。
社區節慶
Do Something 行動組織
Habitat for Humanity
Key Club 志工社
Leo Club 青少年志工組織
政府與領導力活動
參與這類活動有助於培養人際關係、問題解決能力，並讓你了解政策如何影響變革。
社區青年委員會
學生會
學生政府
社區政府
同儕領袖團隊
媒體類活動
也許你曾夢想成為一名知名記者 … 無論是哪種情況，都有豐富的媒體活動可供選擇，幫助你了解媒體產業。
校內或本地雜誌/期刊
校內或本地報紙
校內或本地廣播電台
校內或本地電視台
校內或本地網站/社交媒體
年鑑委員會
校園部落格撰稿人
Podcast
雜誌文章寫作
YouTube / Instagram / TikTok 網紅
音樂與表演藝術活動
這些活動能讓你探索表演藝術的世界，發展技能、建立自信，並了解該領域未來的職業可能性。
校內合唱團
社區合唱團
教會合唱團
管弦樂隊
歌唱課程
行進樂隊
爵士樂隊
管弦樂團
獨奏音樂演出
成立自己的樂團
喜劇/即興表演社
編舞
經典電影社
舞蹈
默劇表演
木偶戲
即興詩歌朗誦社
校園劇場社
無伴奏合唱團 (Acapella)
社會行動活動
社會行動涵蓋了當今世界面臨的諸多議題，如動物權益、女性權益、環境保護等。查查你的學校和社區是否有相關的社團或組織，支持不同的社會議題。
國際特赦組織 (Amnesty International)
動物權益社
乳癌意識社
癌症基金會
環保社
公平貿易社
LGBTQ+ 倡導組織
反霸凌行動
氣候變遷行動
植樹活動
資源回收意識推廣
堆肥計劃
學生反破壞性決策組織 (SADD)
特殊興趣類活動
有些活動不屬於特定類別。如果你對某項活動有特殊興趣，但未找到相關的本地團體或學校社團，可以考慮自己創建一個。
童子軍
棋藝社
馬術社
創業社
園藝社
拼布製作
園藝活動
觀鳥活動
讀書會
冥想活動
心理健康倡導者
卡丁車
洗車隊
演講與政治興趣類活動
如果你想了解政治如何影響我們的生活，下列活動可以幫助你學習相關知識。
辯論社
外交事務社
法庭辯論隊
模擬審判社
模擬聯合國
演講社
運動類活動
組織化的運動能幫助你提升決心、工作態度以及團隊合作精神。
棒球與壘球
籃球
健美訓練
啦啦隊
攀岩社
自行車活動
舞蹈隊
擊劍
美式足球
高爾夫球
體操
健行社
校內運動賽事
長曲棍球
武術訓練
乒乓球
滑板活動
足球
游泳
網球
田徑活動
極限飛盤
排球
瑜伽
水球
射箭
羽毛球
皮划艇
志願服務活動
如果你希望為你關注的議題帶來改變，志願服務可能是最佳選擇。志工服務不僅對你的身心健康有益，還能讓你的履歷或大學申請更加出色。
動物救助組織
國際友伴計畫 (Best Buddies International)
教會外展服務
醫院志工
導師計畫
紅十字會
課業輔導
聯合國兒童基金會 (UNICEF)
動物庇護所
公園修復計畫
書籍捐贈活動
慈善機構合作
施食廚房合作
課外活動是展示你獨特強項、興趣、價值觀及技能的強大工具。然而，由於大學錄取競爭激烈，且可選擇的活動種類繁多，我們推薦您：
優先探索你周圍的選擇
專注於你真正喜歡的活動（而非僅僅為了履歷好看）
重質不重量，因為你的身心健康同樣重要
活動類型應與學術興趣相一致
若有機會，優先選擇具有領導力發揮的活動
想了解更多關於課外活動及大學申請的建議，可以參考以下文章：